Fim de semana de esporte e bem-estar movimenta Lauro de Freitas com programação gratuita

Lauro de Freitas vai viver um final de semana especial dedicado ao esporte à saúde e à qualidade de vida, em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física (6/4). Nos dias 11 e 12 de abril, a Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, Lazer, Juventude e Esporte (SECULJE), promove uma programação gratuita pensada para quem quer se movimentar, aprender e aproveitar momentos ao ar livre.

No sábado (11/4), acontece o lançamento da Assessoria de Corrida, no Ginásio de Esportes de Lauro de Freitas, a partir das 6h30. A iniciativa integra o projeto “Lauro em Movimento”, vinculado ao Programa Esporte 360, e oferece treinamento de corrida de rua aberto a todos os públicos, desde iniciantes até praticantes que desejam evoluir.

A proposta é leve, acolhedora e informativa. Durante a atividade, os participantes vão aprender mais sobre técnicas de corrida, postura, tipos de passada e formas de melhorar o desempenho com segurança. Também haverá orientações importantes sobre alimentação antes e depois da corrida, além de dicas para evitar lesões e cuidar melhor do corpo. Tudo isso de forma simples e acessível, mostrando que correr vai muito além de colocar o tênis e sair por aí.

Já no domingo (12/4), a programação continua com o projeto “Melhor Dia”, que leva uma manhã cheia de atividades físicas e atendimentos de saúde para a comunidade. O encontro será na Rotatória de Vida Nova, a partir das 6h, reunindo moradores para momentos de lazer, movimento e integração.

A ideia é transformar o fim de semana em uma oportunidade para sair da rotina, cuidar da saúde e aproveitar a cidade de um jeito diferente. Com ações que unem esporte, inclusão e bem-estar, a gestão reforça o compromisso de incentivar hábitos saudáveis e aproximar a população das práticas esportivas.